Психолог Костеренко: разговоры с близкими помогут снизить зависимость от гаджета
Психолог Сергей Костеренко заявил, что разговоры с близкими людьми помогут избавиться от привычки бесконтрольного просмотра коротких видео в интернете. Об этом пишет «Абзац».
Эксперт уточнил, что важно творческое замещение, однако оно должно быть интересным.
«И тут можно человеку предложить либо общение с живыми людьми на креативные темы, либо творчество», – сказал Костеренко.
Психолог рекомендовал даже попробовать создать собственный ролик. Это также поможет побороть страх публичности.
Источник: argumenti.ru