Эксперты рекомендовали добавить в рацион сметану
Россиянам посоветовали добавить в рацион сметану Диетологи сообщили, что сметана – полезная часть сбалансированного питания. Самое главное – оценивать процент жирности. Как пишет Pravda.Ru, более жирный продукт переваривается дольше, однако это снижает риск переедания. Так, сметана с 10% жирности подойдет тем, кто считает калории. Однако некоторые производители могут добавить крахмал и загустители. Продукт с 15% …