Сомнолог назвала простой способ для быстрого засыпания
Сомнолог ДиЧикко: для быстрого засыпания нужно быстро моргать в течение минуты Сомнолог Ливви ДиЧикко назвала простой способ для быстрого засыпания. По ее словам, необходимо быстро моргать в течение минуты. Как пишет «Свободная Пресса», стоит сначала выключить свет в комнате, а потом принять удобное положение в постели. После этого сделать глубокий вдох и начать быстро моргать. …