Россиянам рассказали, как бороться с тревогой
Россиянам посоветовали есть лосось, чтобы справиться с тревогой Медицинская сестра Елена Савалева рассказала, как бороться с тревогой. По ее словам, есть несколько способов. Как пишет «МИР 24», чтобы справиться с неприятным состоянием, необходимо есть продукты, богатые триптофаном и Омегой-3. Например, лосось, банан, шоколад и т.д. Также эмоциональный фон стабилизирует спорт. Можно сделать разминку, покататься на …