Влияние потолочного освещения на качество сна и здоровье человека
Наверняка вы не раз задумывались, почему иногда заснуть сложно, и почему утром чувствуешь себя разбитым, даже если спал достаточное количество часов. Многие факторы влияют на качество нашего сна: стресс, питание, физическая активность и, конечно же, окружающая обстановка в спальне. Одним из часто недооцениваемых, но крайне важных факторов является освещение потолка в комнате, где вы отдыхаете. …