Россиянам посоветовали чаще смеяться, чтобы справиться со стрессом
Психологи сообщили, что смех помогает справиться со стрессом и восстановить эмоциональное состояние. Об этом пишет Pravda.Ru.
По словам экспертов, положительные эмоции снижают уровень кортизола и усиливают выработку эндорфинов.
Как оказалось, смех также расслабляет мышцы, в результате чего повышается болевой порог. Плюс ко всему улучшается кровообращение.
Источник: argumenti.ru